Problémy se zády jsou dnes poměrně rozšířené. Patří mezi civilizační choroby, protože naši předkové těmito bolestmi tolik netrpěli. Na vině je změna životního stylu. Generace před námi měly daleko více pohybu než my dnes. Také tolik netrpěli nadváhou a obezitou. Paradoxem je, že čím více pravidelného pohybu máte, v tím lepší kondici jsou i vaše záda. Nebolí totiž páteř, ale namáhané svaly okolo ní. Velmi častým problémem je skolióza. Je to onemocnění, při kterém degenerují jednotlivé obratle. Bývá vrozená, ale jde ji získat i během života přetěžováním jedné strany zad. Pokud vidíte svoje děti, že nosí tašku na jednom rameni, měli byste zakročit. Skolióza se většinou s postupem času zhoršuje, protože pokud se neléčí, zakřivení se zvětšuje. Je ale možné vyřešit tento problém jednoduše například cvičením. A to nejen u skoliózy.

Cvičení je vhodné pro všechny pacienty, kteří se chtějí jednou provždy zbavit bolestí zad. Je potřeba navštívit lékaře, který vás vyšetří a nejspíše vás odešle k fyzioterapeutovi, který vám pomůže řešit nejen skoliózu, ale i další potíže se zády. Dávejte si ale pozor, protože cvičení na záda se musí zpočátku provádět pod dohledem, abyste si neublížili.

Bolet vás může jakákoliv část zad. Nemusí jít o celá záda, ale může vás trápit třeba krční páteř. Tu přetěžujeme častým sledováním telefonu. Páteř je tak celé hodiny každý den v nepřirozené poloze, a proto začíná bolet. U fyzioterapeuta se naučíte cviky na posílení krční páteře Spiralstabilization, které je velmi účinné a uleví vám od bolesti už po prvním cvičení.

Proč nečekat a řešit bolesti hned?
Bolesti zad výrazně snižují kvalitu života a omezují nejen osobní život, ale i pracovní možnosti. Postupem času se problémy mohou zhoršovat, což je důvod, proč je rozhodně nutné nechat se vyšetřit co nejdřív a nenechat se odbýt. I to se někdy v přeplněných čekárnách stává.

Problémy se zády jsou dnes poměrně rozšířené. Patří mezi civilizační choroby, protože naši předkové těmito bolestmi tolik netrpěli. Na vině je změna životního stylu. Generace před námi měly daleko více pohybu než my dnes. Také tolik netrpěli nadváhou a obezitou. Paradoxem je, že čím více pravidelného pohybu máte, v tím lepší kondici jsou i vaše záda. Nebolí totiž páteř, ale namáhané svaly okolo ní. Velmi častým problémem je skolióza. Je to onemocnění, při kterém degenerují jednotlivé obratle. Bývá vrozená, ale jde ji získat i během života přetěžováním jedné strany zad. Pokud vidíte svoje děti, že nosí tašku na jednom rameni, měli byste zakročit. Skolióza se většinou s postupem času zhoršuje, protože pokud se neléčí, zakřivení se zvětšuje. Je ale možné vyřešit tento problém jednoduše například cvičením. A to nejen u skoliózy.

Cvičení je vhodné pro všechny pacienty, kteří se chtějí jednou provždy zbavit bolestí zad. Je potřeba navštívit lékaře, který vás vyšetří a nejspíše vás odešle k fyzioterapeutovi, který vám pomůže řešit nejen skoliózu, ale i další potíže se zády. Dávejte si ale pozor, protože cvičení na záda se musí zpočátku provádět pod dohledem, abyste si neublížili.

Bolet vás může jakákoliv část zad. Nemusí jít o celá záda, ale může vás trápit třeba krční páteř. Tu přetěžujeme častým sledováním telefonu. Páteř je tak celé hodiny každý den v nepřirozené poloze, a proto začíná bolet. U fyzioterapeuta se naučíte cviky na posílení krční páteře Spiralstabilization, které je velmi účinné a uleví vám od bolesti už po prvním cvičení.

Proč nečekat a řešit bolesti hned?
Bolesti zad výrazně snižují kvalitu života a omezují nejen osobní život, ale i pracovní možnosti. Postupem času se problémy mohou zhoršovat, což je důvod, proč je rozhodně nutné nechat se vyšetřit co nejdřív a nenechat se odbýt. I to se někdy v přeplněných čekárnách stává.